Einführung in die Achtsamkeit

Bei dem Schnupperkurs lernen Sie, wie Achtsamkeit helfen kann, Stress bewusster zu begegnen, die eigene Resilienz zu stärken und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.

Ob Sie einfach neugierig sind oder überlegen, an einem MBSR-Kurs teilzunehmen – dieser Tag bietet Ihnen die Möglichkeit, MBSR in entspannter Atmosphäre kennenzulernen und Ihre Fragen zu stellen.